BAB 4: TEKANAN EMOSI DALAM KALANGAN GURU

STRESS

Stress merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan kesihatan mental dan kerap menyerang masyarakat pada hari ini. Kesihatan mental yang sering didefinisikan oleh Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) adalah kebolehan mengekalkan hubungan yang harmoni dengan orang lain, ‘kebolehan dalam mengambil bahagian di dalam aktiviti kemasyarakatan dan kebolehan untuk menyumbang khidmat kepada masyarakat’ (Kempen Cara Hidup Sihat, Kementerian Kesihatan Malaysia,2000). Apabila seseorang itu berhadapan dengan stress, sudah tentu ia akan gagal berfungsi dengan baik di dalam masyarakat.

         Stress

         •Satu penyakit mental

         •Akibat proses penyesuaian diri

         •Beri kesan kepada kehidupan

         •Timbulkan reaksi fizikal dan emosi

         •Timbulkan konflik dalam diri

Punca stress

•ketidakupayaan menghadapi situasi

•halangan /permintaan terlalu tinggi

•pelaksanaan pelbagai reformasi

•hubungan antara individu

•beban kerja-kerja pengkeranian

•karenah pelajar

•pengiktirafan profesional

•sumber pengajaran

•perhubungan kurang baik dengan rakan sekerja

•sikap ibubapa

•sikap pihak pengurusan

•kurang masa rehat